紅眼班機跟清晨起飛，你會選哪一邊？
朋友啊，你有沒有過這種困擾？明明知道要出門旅遊、出差或探親，訂機票時總是會遇到「紅眼班機」跟「清晨起飛」兩個魔王選項。到底要睡死死在飛機上，還是得早起跟鬧鐘搶人命？這兩種感覺完全不同，常常讓人傷腦筋到不行。
今天就跟你聊聊我自己怎麼看這兩種班機，還有身邊朋友怎麼挑，以及我那段搭紅眼班機差點崩潰的悲慘經歷，看看你是不是也跟我一樣想法！
紅眼班機到底是什麼？
簡單來說，紅眼班機就是晚班機，通常是晚上10點之後起飛的飛機。為什麼叫紅眼？就是因為搭完飛機通常眼睛紅通通，睡眠不足的結果。像是從台灣飛日本、韓國這種短程的紅眼班機，雖然省了白天時間，但真的有人睡得著嗎？
我自己以前超怕紅眼班機，因為根本無法好好睡，整個人就是又累又乾。飛機上有空姐走來走去的聲音、鄰座小孩哭鬧、還有自己的心跳聲一直告訴你：「欸，你該睡覺了！」
但是，有時候為了省錢，紅眼班機就是折衷選擇，而且時間上會很划算。像是飛夜班，早上一下飛就可以直接衝行程，時間利用率高到爆。
清晨起飛班機：起床鬧鐘響不停的痛
另一種選擇就是清晨起飛的班機，基本上大概是早上6點到8點之間起飛。優點是飛完機後還有一天完整的時間可以玩或工作，時間安排很彈性。
但說真的，凌晨五點起床根本是在考驗人生意志力。那種天都還沒亮你就得起來的感覺，超級討厭，尤其是如果前一天沒辦法早睡，隔天更慘。
我以前還曾經有一次搭早班飛機，結果因為鬧鐘沒響，差點錯過班機，那真的是一秒變成驚悚電影的主角。從那以後我才學乖，飛早班機前一天必須強迫自己早睡，甚至連手機都關靜音防止半夜吵醒。
紅眼班機VS清晨起飛：我自己的選擇標準
說實話，我的心態大概分三種：
如果時間緊迫，我會選紅眼班機
因為晚上飛，隔天一早就到目的地，超適合趕時間或行程緊湊的狀況。即使睡不好，也覺得時間省下來比較重要。如果預算有限，也會傾向紅眼班機
很多廉航的紅眼班機票價比早班便宜不少，對我這種窮旅行者來說，省錢還是很誘人。如果我想舒服一點，願意多付一點錢，我會選清晨起飛
因為早班飛機睡眠質量好，心情也比較輕鬆。尤其是旅遊時期，休息好才能玩得更開心。
身邊朋友怎麼說？
我朋友裡面有人超愛紅眼班機，覺得夜晚搭機超有氣氛，飛機上人少也安靜，反正就是睡不著就玩手機、看電影也可以。
但也有人很抗拒紅眼班機，說不管怎樣都睡不好，起飛時耳朵痛，整個人超級狼狽，寧願多花錢睡飯店好好休息再搭早班機。
另一派是清晨起飛派，覺得早起雖然痛苦，但好處是落地後還有一整天可以安排，出差族特別愛，感覺時間超值利用。
超糗紅眼班機經驗分享
我記得有一次搭紅眼班機從台灣飛韓國，晚上10點起飛，我以為自己很專業，帶了眼罩、耳塞，還準備了超舒服的頸枕。
結果剛起飛沒多久，旁邊一位小朋友開始大哭，哭到我整個人崩潰，完全沒辦法閉眼，空姐還來幫忙逗小孩，我心裡默默喊：這也太現實。
整整飛了五個小時，眼睛紅通通下飛機，完全不想跟任何人講話，只想趕快找地方躺平。那次我就發誓，除非必要，我絕對不搭紅眼班機了。
紅眼班機怎麼睡得比較好？
如果你跟我一樣偶爾不得已要搭紅眼班機，這裡有幾個小撇步可以參考：
- 戴上耳塞和眼罩：隔絕光線和噪音很重要，尤其是在機艙裡的燈光常常讓人睜不開眼。
- 帶個好用的頸枕：支撐脖子，避免睡到一半落枕，痛得要命。
- 盡量避免喝咖啡或含咖啡因的飲料：避免神經亢奮，影響睡眠。
- 穿著寬鬆舒服的衣服：飛機上空間有限，穿太緊會很不舒服。
- 調整座位角度：如果有可能的話，選擇靠窗座位，靠牆能靠著睡比較穩。
清晨起飛有沒有什麼訣竅？
說真的，清晨起飛最大的挑戰就是早起，那怎麼不變成起床氣爆發呢？我自己嘗試過幾招：
前一天早睡，確保睡眠時間足夠
不然隔天根本沒力氣起床。設定多個鬧鐘，避免賴床
像我會設在床邊、桌上、手機等不同地方，逼自己一定得起來。睡前不要玩手機或喝含糖飲料，避免睡不著
保持睡眠品質，才有力氣早起。準備好行李和要帶的東西，免得隔天一大早慌亂找東西
減少早晨的壓力。
其實搭飛機最重要的是心態
你會發現，不管是紅眼班機還是清晨起飛，其實「心態」決定了一切。
我自己是越來越能接受搭紅眼班機了，因為我學會調整心態：飛機上盡量放鬆，看看電影、聽音樂，甚至順便做個小冥想。
朋友說搭清晨班機的時候，他會把這當成一種挑戰，每次成功早起都覺得自己超有成就感，像在跟自己較勁。
重點是，不管怎樣，先做好準備，然後告訴自己「這是旅程的一部分」，就能比較輕鬆面對。
說到底，我覺得大家都會有自己喜歡或抗拒的飛行時間。有人是夜貓子，紅眼班機簡直是福音；有人一聽到凌晨五點鬧鐘就想罵髒話。
我也還在摸索中，飛太多次後會漸漸找到自己最舒服的搭機時段。下一次你要訂機票時，可以先問問自己：「我想省時間？還是想睡飽？」然後再決定要不要挑紅眼班機或清晨起飛。
最後，飛機上不管怎樣，記得多喝水，身體放輕鬆，別忘了帶點零食，補充體力！
講這麼多，其實最想聽聽你們的故事啦！你們有沒有什麼搭紅眼班機或清晨起飛的奇葩經驗？歡迎留言跟我分享，讓我也笑笑，或者給我建議怎麼才能飛得舒服一點～